EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing is a psychotherapy treatment that was originally designed to alleviate the distress associated with traumatic memories. This method involves moving your eyes a specific way while you process traumatic memories. It's goal is to help you heal from trauma or other distressing life experiences
Emotion-focused therapy approaches healing from the belief that emotions are strongly linked to identity. EFT works by tapping on the paths through which "life energy" is belived to flow in the body (also known as meridan points) to release blockages.
Dialectical behavior therapy is a type of talking therapy. It's based on cognitive behavioral therapy (CBT), but it's specially adapted for people who feel emotions very intensely. The aim of DBT is to help you: Understand and accept your difficult feelings and provide specialized skills for the management for those.
IFS is a transformative tool that observes every human being as a system protective and wounded. Having inner parts lead by a core self. We believe the mind is naturally multiple and that is a good thing. Just like members of a family, inner parts are forced from their valuable states into extreme roles within us.
EMDR
(Desensibilizacion y Reprocesamiento por Movimiento Oculares)
Desensibilizacion y Reprocesamiento por Movimiento Oculares es una terapia originalmente creada para el alivio del estres asociado a memorias traumaticas. Este metodo envuelve el movimiento ocular de forma estrategica para lograr el procesamiento de memorias traumaticas. La meta es ayudar a sanar el trauma u otras experiencias estresantes.
( Terapia de liberación emocional )
La terapia de liberacion emocional es una modalidad que identifica que las emociones estan altamente conectadas a tu identidad. EFT trabaja atraves de los toques on areas sensitivas de tu cuerpo por donde canalizas energia vital que fluye atraves de tu cuerpo ( mejor conocidos como meridianos)esto para soltar cualquier bloqueo.
(Terapia Dialéctica del Comportamiento)
La terapia Dialectica del Comportamiento es un tipo de terapia hablada. Esta basada en terapia cognitiva especialmente adaptada para personas que experiementan emociones intensas. La meta de la terapia es ayudar a la persona a entender y aceptar la dificultad y los sentimientos y proveer destrezas especializadas para el manejo de las mismas.
( Sistema Familiar Interno)
La terapia de Sistema Familiar Interno es una herramienta transformativa que observa a todo ser humano siendo un sistema lastimado y protegido. Teniendo partes y dirigido por Yo central. Pensamos que la mente es naturalmente multiplicada y que es algo bueno. Justo como los miembros de nuestra familia, las partes internas son forzadas de su estado valuable a roles extremos dentro de nosotros.
CBT is based on the concept that your thoughts, feelings, physical sensations and actions are interconnected, and that negative thoughts and feelings can trap you in a negative cycle. CBT aims to help you deal with overwhelming problems in a more positive way by breaking them down into smaller parts.
Polyvagal is a therapy approach that provides individuals the wisdom to live more regulated and peaceful life. Polyvagal theory is based in science and research and will teach you how to unlock the healing power of your own body. Through exercises and education , the individual learns how to manage symptoms associated with their vagus nerve.
(Terapia Cognitiva del comportamiento)
La terapia cognitiva del comportamiento se basa en el concepto que tus pensamientos, emociones, sensaciones fisicas y acciones estan interconectadas a tus pensamientos negatives y que estos pueden atraparte en un ciclo negativo. La terapia cognitiva del comportamiento tiene como meta ayudar a lidiar con sintomas con tecnicas para reconceptualizar pensamientos, cambiar percepciones y dividir un pensamiento en varios para su analisis.
(Teoria Polivagal)
La Teoria Polivagal es una terapia que le provee a las personas la sabiduria para vivir sus vidas de forma mas reguladas y pacificas. La teoria polivagal es basada en ciencia e investigacion y te muestra como desencadenar el poder de sanacion de tu propio cuerpo. Atraves de ejercicios y educacion, la persona aprende a manejar symptoms asociados con el nervio vagal.