Welcome:
I am a trauma-informed Licensed Mental Health Counselor in the state of Massachusetts. I am trained in multiple therapy modalities including CBT, DBT, EMDR, R-Tep and G-Tep. Born and raised in Bayamon, Puerto Rico, I am fluent in both English and Spanish. I've worked in multiple settings including intensive outpatient, outpatient and residential settings.
Bienvenido (a):
Soy Licenciada en Consejeria de Salud Mental en el estado de Massachusetts. Estoy entrenada en multiple modalidades terapeuticas incluyendo CBT, DBT, EMDR, R-Tep y G-Tep. Siendo natural de Bayamon, Puerto Rico hablo inglés al igual que el español. He trabajado en multiples niveles de salud mental incluyendo hogares residenciales (a traves de una compania independiente) y clinicas externas intensivas y regulares.
*The work Jessica does is different! Here, you can expect:
* Mi trabajo es distinto! Esto es lo que puede esperar:
A special understanding of each individual's needs. / Entendimiento único de las necesidades de cada individuo.
A blend of techniques that meet you where you are and take you where you want to go / Una variedad de técnicas combinadas que se utilizaran para llevarle a donde desee llegar.
A sensitive, professional, respectful and supportive relationship / Una relación profesional, respetuosa, sensitiva y de apoyo.
Empowering tools that transform your distress into creative vitality and create lasting change/ Herramientas empoderadoras que transformaran tu estrés en una vitalidad creativa que desarrollara cambios duraderos.
You truly can live the life you were meant to live / Realmente puedes lograr vivir la vida que deseas vivir.
I use many healing modalities in our sessions that I can explain on the telephone. I combine bottom up trauma interventions such as EMDR, DBT, creative arts and guided imagery with top down talk therapy and CBT, depending on your needs./ Utilizo multiples modalidades en nuestras session que te ayudaran a sanar, sobre las cuales puedo explicar mas durante nuestro encuentro teléfonico. Combino intervenciones de experiencia como EMDR, DBT, artes creativas y meditacion guiada junto a terapia hablada y CBT dependiendo en su necesidad.
Entrenched patterns from unintegrated trauma in your life can be processed and put behind you. / Los patrones arraigados de un trauma no integrado en su vida se pueden procesar y dejar atrás.
Our sessions always involve deep listening on my part. Together we can get a sense of the direction you want to go in. / Nuestras sesiones siempre involucran destrezas para escuchar profundamente. Juntos podemos determinar la dirección hacia donde deseas encaminarte.
You are in charge. / Tu estás en control
You have choices, and you are not alone. / Tienes opciones y no estás solo (a).
I am by your side, with you, as a guide, supporter, and facilitator. / Estaré a su lado, con usted como su guía, apoyo y facilitador.
*Notice: All services are conducted through teleconferencing sessions. All modalities are available, but are modified to accommodate the video format. The best method of communication is through email in order to book a consultation time. Email: contact@jessicasotosierralmhc.com
*Importante: Todos los servicios están siendo conducido por videoconferencia. Todas las modalidades están disponible y han sido acomodadas al formato de video. El mejor método de comunicación es email para coordinar una futura consulta. Email: contact@jessicasotosierralmhc.com